Valódi változás nélkül nincs valódi boldogság
Fuchs Krisztina vagyok.
Célom, hogy valódi változást hozzak az életedbe.
A csikung, a legősibb kínai és a coaching, a legmodernebb nyugati önfejlesztő módszerek szintézisével és átadásával tudom segíteni személyes fejlődésedet.
Segítségemmel te is legyőzheted érzelmi gátjaidat, fájdalmaidat, túljuthatsz a fejlődésedet blokkoló tényezőkön és megtapasztalhatod a belső béke, a nyugalom, a boldogság, az autentikus élet élményét.
Három diplomával – mint HR szakértő és coach – közel két évtizedig multinacionális cégek emberi és szakmai működését, fejlődését segítettem.
2011-ben, Shaolinban lettem nemzetközi Zhong Yuan Qigong (Csung Jüan Csikung) oktató. Xu Mingtang nagymester személyes tanítványaként ma már három szinten oktatom a csikungot, valamint csikungelvonulások megtartásának jogát is megkaptam a nagymestertől.
A Semmelweis Egyetem 2025 első félévtől elindította
A stresszoldás mestere – csikung gyakorlat – interdiszciplináris képzést, amelynek a csikungoktatója lettem.
Feltöltődés – életenergia – tudatosság
A csikung gyakorlása segít szakítani a túlélő üzemmóddal és segít újra kapcsolódni önmagadhoz. Átvéve magad felett az irányítást, visszanyered az életkedved, és a kreatív, teremtő-alkotó energiák újra megjelennek az életedben.
Rövid idő után megtapasztalod a változást:
- javul az energiaállapotod,
- vele a fizikai és mentális kondíciód,
- érzelmi életedben pozitív változások érkeznek,
- és újra megjelennek benned az öröm, a jókedv, az energikusság és az elégedettség érzései.
Jó helyen jársz!
Csikung: a változás ereje
Csung Jüan Csikung (angol átírásban Zhong Yuan Qigong, ZYQ) a stresszoldás, az egészségmegőrzés, a belső egyensúly megteremtésének tradicionális kínai módszere.
A Csung Jüan Csikung egy shaolini csikungiskola, egy ún. "csendes" csikung irányzat. Elsajátítása és művelése semmiféle előképzettséget nem igényel. Fizikai és a meditációs gyakorlatokból áll, és bárki számára eredményesen gyakorolhatóak életkortól függetlenül.
A Csung Jüan Csikung segít:
- feltöltődni friss energiával,
- megtalálni a sikeres élethez vezető utadat,
- megteremteni külső és belső harmóniádat,
- a túlélési üzemmód helyett felismerni és megélni valódi vágyaidat.
Mit Kaphatsz Tőlem?
Stresszoldás, egészségmegőrzés, feltöltődés, belső egyensúly.
Az életenergia megújítása.
Csikung Magánszemélyeknek
Szeretettel várlak a kezdő (1. szint) és a haladó (2. és 3. szint) csikung oktatásokon.
Személyes workshopokat, tanfolyamokat és online gyakorlást is tartok kezdőknek és haladóknak egyaránt.
Részt vehetsz csikungelvonuláson, ahol több napos, intenzív személyes gyakorlásra van lehetőséged velem.
Szervezek Csikungmaratont is, ahol személyes intenzív gyakorlásra van lehetőséged akár 1-4 napon át.
Csikung Cégeknek
Stresszoldás és energiamenedzsment. Egyedülálló kombinációban a tradicionális kínai (csikung) és a modern nyugati szervezetfejlesztési, az energia menedzsment módszerek.
Csikung workshop – akár egészségnapok, stresszoldás, ESG programok, wellbeing napok keretein belül.
Burn-out prevenció és kezelés, feltöltődés kreatív életenergiával
Stresszoldás mestere – csikungtanfolyam. Energiamenedzsment vezetőknek. Egyéni csikung coaching.
Kundawell Módszerek
Szeretettel várlak a Kundawell módszer ősi kínai technikáiból felépített kezdő és haladó tanfolyamokra is.
Tökéletes választás azoknak, akik természetes módon szeretnék támogatni a fizikai, energetikai, szellemi jóllétüket a napi rohanásban.
Online és személyes gyakorlások és
egy-egy napos workshopok,
hogy fejleszd magadban ezt a csodálatos ősi tudást a közérzeted javítása céljából.
A Kundawell módszerek a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód kiegészítője.
Mit mondanak rólam?
"Az 1. szintű tanfolyammal egy új világ kapui tárultak fel előttem, stresszes voltam, állandóan túlpörögtem. Kriszta mindenben segít, bármilyen kérdésem merüljön is fel. "
Anita
"Szinte azonnal érezhető hatása.
A tanfolyam után azt tapasztaltam meg, mintha kitágult volna az idő."
Ági
"A csikungelvonulás után teljesen egészségesen, újult erővel vágtam bele a munkámba, újra könnyen felkeltem hajnalban, és ismét el tudtam kezdeni az aktív sportolást."
Eszter